czy moge

[...] Proszę pamiętać, że też robię pompki w domu. Co do cięć kalorycznych - są wymagane! Wiem. Widzę. Jak bym obciął kalorie a nic typowo na spalanie fatu nie robił (kardio czy czegoś), to będzie lecieć? Jeśli minus będzie odpowiedni? Bo może i jadłbym mniej, ale czy by smalec leciał, gdybym go nie pobudził (znaczy ćwiczyłbym jak do tej pory) ?? [...]

Moge teraz z clomidem wrzucic te ari? Czy to nie powinno przed wejsciem na sermy? Jem jeszcze proviron ale nie jestem pewien czy dziala firmy panax nigdzie nie moge znaleźć info odnosnie tej firmy niby podstawy działają

[...] tak, że mimo, że mogę zwiększyć na wyciskaniu to nie zwiększać i zwiększyć w ohp? a jeśli już ciężko mega dołożyć? Co wtedy? Deload? Jeśli tak to na wszystkie ćwiczenia czy tylko te z problemem? I dwa teraz wróciłem na studia i tak : Poniedziałek i wtorek ciężkie pływanie a czwartek i piątek lekka( ciężka) atletyka i po pierwszym treningu [...]

[...] to mozesz robic Martwy Ciag Na Prostych Nogach na mm. dwuglowe uda; wykroki trzymajac hantle, ktore to dziala, na miesnie posladkowe, dwuglowe i czworoglowe. Nie wiem czy ten ciezar bedzie odpowiedni szczegolnie na ten martwy ciag, bo na wykroki to kto wie, watpie czy masa od takich obcizen przybedzie ale treba byc dobrej mysli Serdeczne [...]

Zwierz mógłbyś dokładnie podać o jakiego gainera Ci chodzi (nie moge go znaleźć w sklepie SFD), prosze o pełną nazwę ten 2 kg za 50 zł. Jeszcze jedno pytanie czy ten gainer Treca jest dobry, troche mnie dziwi tak niska cena, wole dopłacić niż brać jakis szmelc (co nie znaczy, że uważam Trec za szmelc - poprostu się nie znam). Jeżeli bym się na [...]

[...] to dość dziwne no ale cóż bardzo chcialam i mam. Po przekłuciciu nosa nie mam zadnych zaczerwien nic mi sie nie dzieje uzywam jakiejs tam masci przemywam sola fizjologiczna czy cos jeszcze moge zrobic w tym kierunku by nie meic zadnego zakazenia?? z gory dzieki bo sie troche stresuje czytajac opowiesci ze to bolalo bo mnie nic a nic nie boli czy [...]

nie iwem wydaje mi sie ze ma ladne oczy ale ja go widzialam kilka razy wiec nie moge sie wypowiadac moze rzeczyewiscie taki super nie jest ee mi to nie robi roznicy czy skejt czy nie,ale jak jest skejtem i dobrze jezdzi to tez b fajnie, bo ja lubie skateboarding :P ale nie umiem triczkow tylko jezdzic umiem

[...] rozmowy. Wydaje mi się że własnie na tym polega FORUM i własnie tutaj wręcz wskazane jest "wtrącanie się" i wyrazanie swojego zdania itp. I znów mam kolczyk hehehe niezle...Trochę się podgoiło i już tak nie wchodzi do środka:)Miałam dzisiaj iść do kosmetyczki żeby załozyła mi ten większy kolczyk ale pomyślałam sobie że [...]

Niedojrzała jeszcze marchewka napisała: "TAK JAK TY MASZ TO W DUPIE TAK I JA TWOJE WYWODY. KOŁO DUPY MI ZWISA TWOJE ŻAŁOSNE ZDANIE, WIĘC SKORO CI SIĘ COŚ NIE PODOBA TO OMIJAJ TO FORUM SZEROKIM ŁUKIEM! NIKT CIE TU NA SIŁE NIE TRZYMA!WYRAZIŁAŚ SWOJE ZDANIE-OK. PO TWOJEJ WYPOWIEDZI NA ODLEGŁOŚĆ MOZNA OCENIĆ TWOJĄ "WIELKĄ" TOLERANCJĘ. [...]

dagmara, masz nieodpowiedzialne podejscie. no i co z tego, ze na razie jest ok? nie wiesz czy po 20latach nie wyjdzie, ze masz hiva czy wzw. spytaj o to jakiegokolwiek lekarza, to powie ci to samo, bo to nie sa 'internetowe przestrogi' tylko prawda. znam sie na tym co nie co i gdyby bylo inaczej to nie mialabym powodu, zeby o tym pisac... btw ja [...]

[...] to zrobiłem było 128, gdzie górna granica 43.20. Jeśli chcę iść prywatnie, to i bez skierowania się mogę zapisać. Tylko jaki lekarz będzie bardziej odpowiedni. Androlog czy endokrynolog? Czy może jeszcze inny? 1/2 brać anastrazolu między strzałami, czy 1/4 wystarczy? (Strzały 1ml 250mg enan co 5 dni) Zmieniony przez - Bugs85 w dniu [...]

Witam dopadła mnie stagnacja na redukcji. Tak na szybko opiszę co i jak. Zacząłem od stycznia po masie ważyłem 75kg i w pasie było 87-86 cm na wysokości pępka. Wskoczyła dieta low car do 50g wegli na dzień Jajka 4 codziennie na śniadanie, oprócz tego warzywa 0.5 kg mięsa dziennie wołowina, wieprzowina kaczka ryby, jagnięcina czasem jakaś [...]

[...] zapewniam Cie, ze jest to mozliwe. Ja nie moge zakladac, ze kazdy ktory pisze posta robi sobie zarty. Odpowiadam rzetelnie na ile moge. Jest mase osob, ktore potrzebuja pomocy. Wole pomoc komus kto tej pomocy nie potrzebowal i zartowal niz zostawic goscia, ktory mial jakas kontuzje czy problem bez odpowiedzi, podejrzewajac go o zarty. Pozdrawiam.

Ja się doczekać nie mogę, czy bede brałą udział czy nie, fajnie, że będzie można śledzić poczynania naszych forumowiczek :)

[...] z utrzymaniem wagi. problemem w weganskiej jest moim zdaniem nawet nie ta przewaga wegli, co niestety przewaga tluszczu. nie mam tu na mysli nie przetworzonych tluszczy typu olej z oliwek czy inne oleje tloczone na zimno. weganie zjadaja sporo sztucznych przetworzonych tluszow jezeli nie patrza na jakosc produktow. wiekszosc produktow [...]

[...] czasu może używałam 2 razy. Na śniadanie 1000 kcal (np. shake 7-8 bananow i inne owoce, kakao) poźniej coś mniejszego i kolacja podobnie kolo 1000 (zazwyczaj 1kg ziemniakow czy 200g ryzu) :) Metabolizm zaczął śmigać i to chyba miało największy wpływ. Co do aktywności - nie była duża, wtedy kiedy schudłam najwięcej ograniczałam się do kilku [...]

kurde no ale własnie mi chodzi oto ze wstaje se o 7 rano (bo na 8 mam do szkoły) i biore kreatyne naczczo i po tym czy odrazu moge jeść płatki z mlekiem bo niemoge po 1,5 godziny bo niezdąże do szkoły czy tak moge to brac ?

Po kolejnym tygodniu waga ciągle w miejscu. Wydaje mi się, że tłuszcz cały czas ubywa (albo widzę to co chcę widzieć), obwód brzucha bez zmian (chociaż jak się napnę to zaczynają się pokazywać mięsnie brzucha). Zjechałem do 2400kcal, co drugi dzień biegam i martwię się czy ta redukcja nie za wolno idzie, czy efekty nie są za słabe. Co mogę jeszcze [...]

[...] dopuszczał do myśli tego że może przegrać zawsze musiał wygrywać, w finałach play-off w 1997r. grał mimo iż miał gorączkę, ból głowy i wymioty poprzedniego dnia. W innym meczy grał z kontuzjowanym palcem. Mike jest dla mnie wzorem nie tylko jako koszykarz ale również po za parkietem, jest bardzo dobrym człowiekiem potrafił rozmawiać z ludźmi i [...]

Jak się ma zasadniczs przewaga odnośnie śniadań czy Białko tłuszczowe czy może by. Wegle bialko tłuszcz liczy się makro całodzienny czy jak to jest tak samo w ciągu dnia po treningu bez tłuszczu reszta mogę dodawać zdrowe tłuszcze? Przykładowo śniadanie musi być typowe przykładowo jajka na maśle itp czy można łączyć wegle bialko tłuszcz [...]